Коремът е най-уязвимата част от човешкото тяло откъм напълняване. Причина за това е ленивата мускулатура и факта че корема най-малко се натоварва. Освен това е защитен с дебел кожен слой и позволява да се трупат мазнини. Борбата със затлъстяването означава системно раздвижване на коремните мускули.

Плоският корем е мечта за всички. Но за да постигнем тази цел е необходимо да положим малко грижи. А най-доброто средство за стегнат корем са упражненията. Най-ефикасното средство са коремните преси.

Лунната диета от много учени е наричана течна диета,защото за отслабването се разчита изцяло на вода. Ако искате да свалите 2-3 кг е нужно да спазвате тази диета 4 пъти в месеца- при пълнолуние се свалят килограми с гладуване,а на останалите 3 фази- първа четвърт, последна четвърт и новолуние гладуването спомага за запазване на постигнатите резултати.

Когато луната навлезе в дадена фаза се стартира гладуването.Можете за залъгвате глада с много вода, чайове по желание не подсладени,( ако не можете може единствено с малко мед), нискoмаслено прясно мляко,изцедени сокове от плодове и зеленчуци.В никакъв случай не замествайте пресните сокове с такива ,който се продават на пазара. Алкохолът е напълно забранен по време на диетата.

За да има по голям ефект добре е един ден преди и един ден след диетата да се хапва нещо леко задушени или варени зеленчуци,нискомаслено кисело мляко. Периодът на диетата на течности трае 24 часа и 50 минути.Не забравяйте че когато луната расте има вероятност и килограмите да се върнат затова се хранете балансирано, без сладко и мазни храни.

Цветът на лака за нокти не е просто цвят, а начин да изразите себе си. Изкустовото nail art напоследък става…

За да изглеждат винаги здрави и красиви ноктите ви е необходимо непрекъснато да полагате грижи за тях.Може да постигнете прекрасно…

Нормална кожа Нормалната кожа е характерна за младите дами, но може да се запази и за по дълъг период от…

Правилната грижа за кожата особено на лицето ни гарантира, че тя ще е винаги красива, здрава ,опъната и вечно млада. Определянето на типа кожа е важна част от живота на всяка уважаваща се жена, за да може да избере, кой продукти са най-подходящи за нейната кожа.Често заставайки пред многото кремове или продукти в търговската мрежа за лице се чудите какво да изберете и какво ли ще е подходящо за вас. Определянето на типа кожа се определя от специалист козметик. Но ако нямате време да посетите скоро специалист предложеният от нас тест може да ви ориентира, кой е най-подходящия продукт за вас.

1)Колко често имате възпалени петна и черни точки?

1.често; 2.понякога в Т-зоната; 3.не много често; 4.почти винаги.

2) Колко забележими са порите?

1.много във всички зони; 2.забелязват се само в Т-зоната; 3.не са толкова забележими.

3) Омазнява ли се лицето Ви?

1.почти винаги; 2.често в Т-зоната; 3.от време на време; 4.почти никога.

В седмицата на жената ще ви представим как да изглеждате добре и всички мъжки погледи да бъдат вперени всеки път във вас.

Едно от нещата на което мъжете обръщат голямо внимание е косата. Важно е тя да е мека, нежна, копринена и изпълнена с блясък. Но различни фактори на околната среда както и стреса влияят негативно на косата като я увредят , да причиняват загуба на обем и блясък.Така тя не изглежда по начина по който бихте желали. На помощ идва шампоанът. За да изглежда красива и здрава косата от голямо значение е избора на подходящ шампоан.

По природа косата се разделя на три основни типа: нормална, мазна и суха, които се определя от много фактори- хормонален баланс, метаболитни процеси, стрес и редица условия на околната среда.

От понеделник започва 48 дневния пост за Великден. По време на този пост решилите да го спазват не трябва да се хранят с месо и месни продукти, както и други храни от животински произход – мляко, сирене,кашкавал, яйца. Единственото което може да се хапва са продукти с растителен произход.

Постенето си е вид диета, при която е необходимо плавно преминаване от нормалния режим на хранене към ограничено хранене – с отказ първо от месото, и чак след това лишаване от други храни с млечен произход .Най-неправилното е лишаване и от животински и млечни продукти едновременно. Не случайно лишаването от животински продукти вече е започнало още миналата седмица, когато бяха месните заговезни.

Специалистите обаче предупреждават, че постенето може да стане причина за възникване на здравословни проблеми дори и при напълно здрави хора.

Искате да изглеждате с до пет години по-млади от своите връстнички, това вече не е толкова трудна и непосилна мисия…

  Американските учени излязоха с ново твърдение за борбата с излишните килограми. Те разкриха малко необичаен метод за отслабване- чрез…