Начинът ви на живот влияе пряко върху размера на корема ви. Тук не става въпрос само за хранителните ви навици, но те, както се досещате, са на преден план. Вижте кои вредни навици ще “помогнат” на корема ви да порасне.

1. Пържени храни

Често похапвате пържени картофки или други вкусотийки, приготвени по този начин. Този вреден навик ви осигурява добро количество транс мазнини. Не количеството транс мазнини, които се съдържат в тях са опасни, а самият начин на приготвяне на храните.

2. Сладки

И то тези, които се предлагат на пазара в лъскави найлонови пликчета.  Има качествени сладкиши има и десерти, които са наблъскани с консерванти. Шоколадът е добра идея.

Затова по-добре се научете как да си приготвяте сладкишите сами. По този начин ще сте сигурни за съдържанието, което използвате.

3. Транс мазнини

Доказано е, че тези мазнини запушващи артериите, имат по-голям шанс да отидат направо в корема, отколкото които и да е било други мазнини. От тях коремът ти може да порасне с до 30% за отрицателно време. Някои учени казват, че черният дроб не може да се справя с тези мазнини и ги отправя към корема като отправна точка за обмяната на веществата. Според друга теория, транс мазнините пречат на инсулина, чиято работа е да разнася мазнините в тялото.

Най-големи количества на тези мазнини се съдържат в чипсове, снаксове и всички друго храни, носещи името джънк фоодс.
4. Цигари

Цигарите предотвратяват изгарянето на мазнини в корема. Някои пушачи смятат, че цигарата след ядене им помага да поддържат фигурата си в рамките на здравословното тегло. И действително масата им е по-малка, докато пушат, но цигареният дим наслоява мастна тъкан по вътрешните им органи.

Изследванията показват, че пушачите са склонни да имат по-малка телесна маса, но опасната мастна тъкан, която имат заличава този положителен факт.

5. Алкохол

Коктейлите и чистия алкохол са много калорични. Докато черният дроб е зает да се бори с калориите на храната, не може да обработят всичко и се наслагват към корема. Там се складират в мастни депа и постепенно увеличават размера си.