Лесен тест може да ви покаже дали има опасност да се разболеете от Алцхаймер. Тестът е разработен от екип български невролози, които го прилагат на своите пациенти и за пет минути изчисляват дали някой от тях в бъдеще не е застрашен от развитие на коварната болест Алцхаймер.
Болестта на Алцхаймер е необратим процес, който причинява загуба на памет, промяна на възприятията, резки и драматични промени в настроението, нарушаване на речта.
Тестът за Алцхаймер може само за минута да реши дали при вас са започнали да настъпват промени в паметта, забравяне на важни неща и губене на представа за място и време.

Тестът за Алцхаймер трябва да е с продължителност точно една минута. Тази минута са раздела на 4 по 15 секунди. За първите 15 секунди трябва да изброите 10 града, в следващите 15 секунди – 10 животни, в следващите 15 секунди трябва да изброите 10 плода и в последните 15 секунди – 10 цвята. Може да си вземете и помощник, който да ви брои изброените неща, които накрая се сумират.

Ако резултатът е над 29 точки – няма нищо обезпокоително. Ако обаче точките са по-малко от 29, най-вероятно след години може да развиете Алцхаймер.

За да намалим риска от появата на тази коварна болест, е добре да се приемат повече храни и напитки с богато съдържание на флавоноиди като ябълки, боровинки и грейпфрути, аспержи, брюкселско зеле, зеле, чесън, къдраво зеле, лук, грах и спанак.
Консумацията три пъти седмично плодови и зеленчукови сокове може да се намали наполовина рискът от появата на Алцхаймер.
Против Алцхаймер се ядат и повече храни, богати на омега-3 мастни киселини като мазни риби като сьомга и херинга, орехи, зехтин и ленено семе.
Храни, съдържащи витамин Е и С също помагат срещу Алцхаймер. Такива са броколи, череши, касис, зехтин, бадеми.
Пиенето на чаша-две червено вино на ден намалява риска от болестта на Алцхаймер с цели 75 на сто. Много полезна срещу болестта е и куркумата.