Вероятно не сте наясно с грешките, които правите в тоалетната. Те не са безвредни и могат да причинят ужасни инфекции и раздразнения.

За да предотвратите това, открийте кои са трите най-големи грешки, които всички ние правим в тоалетната и как те могат да бъдат отстранени.

1. Твърде дълго седене

Често се случва, да почувствате нужда да ходите до тоалетната по голяма нуждa, но това да не стане така „лесно“. Поради това дълго седим на тоалетната чиния и се напрягаме, а това е голяма грешка, защото така се причинява развитието на хемороиди.

Ако имате проблеми със запек, не е нужно да седнете на тоалетната, а станете и се разходете малко из дома. Така бързо мобилизирате храносмилателната система да работи.

2. Твърде много се бършем

В този случай, по-малко е наистина повече. Тоалетната хартия дразни перианалната кожа, а това води до сърбеж и възпаление. Избършете се веднъж или два пъти, и ако имате нужда от повече, това означава, че най-вероятно не сте изпразнили храносмилателната система до края. Изберете мека тоалетна хартия без добавени аромати и парфюми, защото те са по-малко дразнещи за кожата.

3. Бършем се в грешна посока

Много жени несъзнателно правят тази грешка след намокряне и се бършат отзад напред. По този начин бактериите от ануса се предават на пикочния канал.

За разлика от мъжете, при жените уретрата е по-къса и бактериите бързо и лесно могат да достигнат до пикочния мехур и да предизвикат инфекции на пикочните пътища. Затова винаги бършете отпред назад.