Учени и лекари съставиха списък на най-вредните храни, които ни състаряват и убиват бавно и постепенно всеки ден

Неправилното хранене и заседналият начин на живот са преките пътища към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти определено помагат за намаляването на продължителността на живота и неговото качество. Ето списъкът на  10-те най-вредни храни, които според специалистите водят до съкращаването на човешкия живот:

1. Всички видове дъвчащи бонбони. Трябва да ги избягвате заради голямото им съдържание на захар, оцветители и химични добавки.

2. Чипсовете, снаксовете и други подобни изкуствени храни. Те представляват смес от въглехидрати и мазнини в обвивка от оцветители и заместители на вкусове.
най-вредните храни

3. Подсладените газирани напитки също попадат в списъка с най-вредните храни, тъй като те представляват смес от химия, газове и голямо количество захар.

4. Шоколадови вафли и бисквити – те са т.нар. „калорийна бомба“, която съчетава в себе си маргарин, много химични добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и ароматизатори.

5. Кренвирши и колбаси – те съдържат т.нар. скрити мазнини, които са добре прикрити с помощта на оцветители и ароматизатори.

6. Мазното и тлъсто месо – то ускорява процеса на стареене на клетката и способства за появата на сърдечно-съдови заболявания.

7. Майонезата и кетчупът също спадат към списъка с най-вредните храни. Те са  изключително калорични продукти, които съдържат в себе си много голямо количество мазнини, въглехидрати, подсладители и оцветители.

8. Макаронени изделия за бързо приготвяне – абсолютно чиста химия с доказано вредно влияние върху организма.

9. Солта. Голямата консумация води до повишаване на кръвното и задържане на вода в организма.

10. Алкохолът, тъй като дори и в минимални количества той пречи за усвояването на витамините и останалите полезни за организма хранителни вещества. А, освен всичко е и много калоричен.