Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) е биологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване и недохранване.
Индексът на телесната маса се измерва в килограми на квадратен метър и се определя по следната формула:

ИТМ= W/ h2
W-тегло в кг.
h- ръст в метри

За по лесно изчисляване на ИТМ може да използвате калкулатор. Той е диагностичен инструмент, чрез който може да определите дали вашето тегло е в здравословни граници спрямо вашия ръст. Показателите, които настоящият калкулатор ще изчисли са:

ИТМ (Индекс на Телесната Маса) – чрез стойността на ИТМ, вие ще може да разберете дали вашето тегло е под нормата, нормално, наднормено или прекалено високо.

Препоръчително тегло – здравословните граници на теглото, според медицинските изследвания, съобразени с вашия ръст.

Идеално тегло – средното тегло, което хората с вашите параметри (ръст, тегло, години, пол) биха описали като идеално.За да изчислите своето ИТМ натиснете тук

Световната здравна организация указва следните норми за индекс на телесната маса, независимо от възрастта, пола или други индивидуални характеристики: